Skip to content

Kinderyoga

Kinderyoga

Kinderyoga wordt steeds populairder. Dat komt mede doordat we leven in een tijd waarin ook kinderen het druk hebben en al jong het gevoel krijgen dat ze moeten presteren. Yoga is daarom zo goed en fijn voor ze. Het maakt hen bewust van hun lichaam, ademhaling en gevoelswereld. Ze leren op een positieve en speelse manier hoe ze hun lichaam en geest gezond kunnen houden. Hoe ze makkelijker tot rust en in hun eigen kracht kunnen komen.
Dit helpt ze weer om meer zelfvertrouwen te krijgen en gelukkiger in het leven te staan.
Yoga is een geweldige ontdekkingsreis naar ik, jij en wij.

 

Yoga Sunhsine Kinderyoga Roermond
Yoga Sunshine Kinderyoga Roermond

Waarom kinderyoga?

Kinderyoga is veel meer dan alleen de houdingen.
Tijdens de yoga zijn we bezig met leuke spellen zoals: adem- en concentratiespellen, zintuigspellen, fantasie- en belevingspellen, creatieve activiteiten, evenwichtsoefeningen en ontspanningstechnieken. Samen sluiten we geregeld af met een lekkere kop kracht thee.

Be the sunshine

Het leert een kind

 

  • Een goede lichaamshouding
  • Een sterk en soepel lichaam
  • Je eigen grenzen kennen en stellen
  • Contact maken met jezelf en de ander
  • Gevoelens herkennen en erkennen
  • (Zelf)acceptatie en dankbaarheid
  • Zelfvertrouwen
  • Zelfbeheersing
  • Ontspannen
  • Plezier in het leven te voelen/ervaren

Voor wie?

De kinderyogalessen zijn van 4 tot 10 jaar. De groepen zijn verdeeld in twee leeftijdscategorieën voor de beste aansluiting van het kind. De groepen zijn met max. 8 kinderen zodat ieder kind persoonlijke aandacht krijgt.

 

Lestijden en Prijzen Yoga Sunshine

Kinderyoga

Yoga voor autisme, HSP en/of AD(H)D

Individuele therapeutische kinderyoga 

Heb je vragen?

Neem contact met mij op